Kiến thức về an toàn ngoài trời

Các hoạt động ngoài trời như dã ngoại, cắm trại, chơi trò chơi, tập thể dục, không gian hoạt động rộng hơn, tiếp xúc với nhiều thứ phức tạp và đa dạng hơn, do đó sự tồn tại của các yếu tố rủi ro cũng tăng lên. Vậy những vấn đề an toàn nào cần chú ý trong các hoạt động ngoài trời?

Chúng ta nên chú ý điều gì trong giờ ra chơi?

Trong quá trình học tập căng thẳng hàng ngày, các hoạt động giờ giải lao có thể đóng vai trò thư giãn, điều chỉnh cảm xúc và nghỉ ngơi hợp lý. Các hoạt động giờ giải lao cần chú ý đến các khía cạnh sau:

1. Không khí ngoài trời trong lành, các hoạt động giờ ra chơi nên được tổ chức ngoài trời càng nhiều càng tốt, nhưng không được rời khỏi lớp học để không làm chậm trễ các bài học tiếp theo.

2. Cường độ hoạt động cần phù hợp, tránh các hoạt động gắng sức để đảm bảo không bị mệt mỏi, vẫn tập trung và tràn đầy năng lượng trong suốt buổi học.

3. Hình thức hoạt động nên đơn giản và dễ thực hiện, ví dụ như tập thể dục.

4. Các hoạt động cần chú trọng đến an toàn để tránh bị bong gân, bầm tím và các rủi ro khác.

Làm thế nào để đảm bảo an toàn cho các hoạt động dã ngoại và cắm trại?

Các hoạt động dã ngoại, cắm trại thường diễn ra ở những nơi xa thành phố, tương đối hẻo lánh, điều kiện vật chất thiếu thốn. Do đó, cần chú ý đến những điểm sau:

1. Chuẩn bị đầy đủ thức ăn và nước uống.

2. Có mộtđèn pin đội đầu nhỏ có thể sạc lại , Đèn lồng cắm trại di động sạc USB , ngọn lửa năng lượng mặt trời ngoài trờivà đủ pin cho đèn chiếu sáng ban đêm.

3. Chuẩn bị một số biện pháp khắc phục thông thường cho các trường hợp cảm lạnh, chấn thương và say nắng.

4. Nên mang giày thể thao hoặc giày sneaker, không nên mang giày da, vì đi bộ đường dài với giày da dễ gây phồng rộp chân.

5. Thời tiết se lạnh vào buổi sáng và buổi tối, nên mặc thêm quần áo để phòng tránh cảm lạnh.

6. Các hoạt động không nên diễn ra riêng lẻ mà cần phải phối hợp với nhau để tránh tai nạn.

7. Hãy ngủ đủ giấc vào ban đêm để đảm bảo bạn có đủ năng lượng tham gia các hoạt động.

8. Không nên hái, ăn nấm, rau dại và trái cây dại để tránh ngộ độc thực phẩm.

9. Có tổ chức và khả năng lãnh đạo.

Khi tham gia các hoạt động cắm trại và dã ngoại tập thể cần chú ý điều gì?

Các hoạt động cắm trại theo nhóm, dã ngoại có sự tham gia của đông đảo người cần tăng cường công tác tổ chức và chuẩn bị, nói chung cần chú ý đến những điểm sau:

1. Tốt nhất là nên khảo sát trước lộ trình và địa điểm diễn ra hoạt động.

2. Tổ chức các hoạt động một cách hiệu quả, xây dựng kỷ luật hoạt động, xác định người phụ trách.

3. Tốt nhất là nên yêu cầu người tham gia mặc đồng phục để mục tiêu rõ ràng, dễ tìm thấy nhau và tránh bị tụt lại phía sau.

4. Tất cả người tham gia phải nghiêm túc tuân thủ kỷ luật của hoạt động và chấp hành mệnh lệnh thống nhất.